Yoga Integral de Maitreyananda

El Yoga Integral de Maitreyananda es una forma profunda y completa de yoga que integra los distintos caminos tradicionales del yoga en una sola visión armoniosa. Fue desarrollado por Swami Maitreyananda, un maestro reconocido a nivel internacional, con el objetivo de ofrecer una práctica que abarque todos los aspectos del ser humano: físico, mental, emocional y espiritual.

Un Yoga que lo abarca todo

A diferencia de otros estilos que se centran en un solo aspecto del yoga —como el Hatha Yoga (posturas físicas) o el Raja Yoga (meditación y mente)— el Yoga Integral de Maitreyananda combina múltiples formas de yoga en una práctica unificada. Algunos de los caminos que incluye son:

• • • Hatha Yoga: posturas físicas, control de la respiración y salud del cuerpo.
    • Raja Yoga: meditación, concentración y dominio de la mente.
    • Karma Yoga: acción desinteresada y servicio consciente.
    • Bhakti Yoga: devoción y conexión con lo espiritual.
    • Jnana Yoga: estudio y sabiduría interior.
    • Mantra Yoga: uso del sonido sagrado para elevar la conciencia.
    • Tantra Yoga: energía y transformación interna.
    • Kriya Yoga: técnicas de purificación energética y mental.

Una propuesta para la vida moderna

El Yoga Integral de Maitreyananda no es solo una serie de técnicas, sino una forma de vida consciente. Busca el desarrollo de todo el potencial humano, sin dogmas ni limitaciones religiosas. Se adapta a cada persona y sus necesidades, respetando la diversidad cultural y espiritual.

Este enfoque es especialmente valioso en la vida moderna, donde muchas veces nos sentimos fragmentados. El Yoga Integral propone un camino de unidad interior y equilibrio, fomentando la paz, la creatividad y la realización personal.

¿Quién fue Swami Maitreyananda?

Swami Maitreyananda (también conocido como Fernando Estevez Griego) es un reconocido yogacharya, filósofo y poeta, fundador de la International Yoga Federation y de varias instituciones dedicadas al yoga y a la paz mundial. Su visión del yoga es humanista, inclusiva y profundamente transformadora.

Ha trabajado por décadas difundiendo el yoga en América Latina, Europa y Asia, promoviendo un enfoque universalista, ético y no sectario del yoga.

¿Es para vos?

El Yoga Integral de Maitreyananda está abierto a todas las personas, sin importar edad, condición física o creencias. No hace falta ser flexible, ni tener experiencia previa: lo importante es la actitud de apertura y autodescubrimiento.

Tanto si estás buscando una práctica física completa como si te interesa la meditación, el desarrollo personal o la conexión espiritual, el Yoga Integral puede ofrecerte herramientas valiosas para tu camino.